寒天ダイエット嘘？
質問
寒天ダイエットをしてますが、痩せません。あのテレビ番組で紹介されていた、いろいろなダイエット方法も、「嘘」「ウソ」「うそ」経済効果は○○○○万！
という結果になってしまいましたが・・・。
寒天ダイエットも嘘だったのでしょうか？ みなさん、寒天ダイエットで痩せてますか？
寒天の効果は本当
回答
寒天は食物繊維でできていて、殆どノーカロリー。そして、満腹感が得られ、腸内もキレイにしてくれて便通も良くなる。この、寒天の効果は嘘ではありませんよ。
寒天。 味付けをしなければ味がなく、食べてもカロリーが無く、食べ物といえるのかどうかも微妙ですね。
- 寒天そのものには味が無い。
- 寒天にはカロリーが無い。
- 満腹感は得られる。
つまり、素の寒天だけなら、いくら食べても太りません。満腹感もあるので、空腹感によるストレスも抑えられるでしょう。 寒天ダイエットは、本当に効果があるダイエット方法だと思います。
低カロリーになり過ぎて筋肉・基礎代謝が落ちないように、運動も並行して行いましょう。食事の中に寒天を取り入れるだけでも、長期的に続ければ痩せると思います。
